781
|5584227010018
E17561722701006695127
/35698043010732
Vnitř36208043010771118137165192
Lék3831804301074184122
2021;3973804301074386128167177
67(1):4170804301074485105145162177
e14–e214367804301074380119167213256296
/46828043010757
VNITŘNÍ47598043010792152173218266326347
LÉKAŘSTVÍ5127804301074184130188236280325378400
www.casopisvnitrnilekarstvi.cz42580430107651332012142542953293774274464795215705896176436927117307748128548809159449871007102310631101
PŘEHLEDOVÉ479422701004388130181216258306358404446
ČLÁNKY525622701003973122176223272
Komplexní302333701004381141179195231267306321
interdisciplinární33603370100155279114138176191220251266304320335372407431470485
pohled386133701003877115130166204
na408133701003772
návrat416933701003772107132168194
ke437933701003468
sportu446333701002866105130159197
po467733701003776
prodělání476933701003762100139174190225263278
infekce50633370100145273107142171205
covid-19528533701002967102118156182203242
a4252723010740
výstupní485272301073780113142190239287305
lékařskou81027230107165997139165199236283331
prohlídku1160272301074673120168187205254291339
bez1519272301074690127
patologického1666272301074687114160180227277295335373415463511
nálezu.2197272301074485104147184232248
Návrat2464272301075495134161202229
k27132723010735
maximální27672723010770110425286301073959133174194243262
zátěži707286301073578105149186206
je934286301071762
nejdříve1016286301074691111161188208249293
17.133028630107427987
den1437286301074792141
od1599286301074596
pozitivního1716286301074797133154182202244294313364413
testu2149286301072669104134183
dle2352286301074767111
(Tab.2484286301072268104154170
3)2674286301074264
(22).2759286301072165110133147
Středně425312401254983119168221273322
těžký775312401253584127176230
průběh1033312401255288140193242295
Stejně565328301074268111129177221
jako80632830107216199146
u9723283010749
předchozích1041328301075178120170211259307343362402450
se1511328301073579
soustředíme1610328301073583131164193220262312331405449
u20793283010749
výstupního2147328301074286120149197246295313363412
vyšetření2578328301074286119163191218260309327
zprvu425342301073686113156205
na649342301074585
fyzikální754342301072063102121158200219267285
vyšetření1058342301073881114158185212254302320
a13983423010737
cílenou145534230107375576119167215263
anamnézu.1737342301073886126199247291327375391
Z21483423010745
doplňkových2213342301074593143162209247294334377416464
vyšetření2696342301073880114158185425356301072668114132
přistupujeme57635630107457189121149195243290308351423466
k10603563010734
12-svodovému1113356301074076100133174220268315354396468514
EKG,1646356301073881133149
echokardiografii,1814356301073979126173210251276323341388436462502525544561576
laboratornímu2409356301071554102150176216242288314361379450496
vyšetření425370301074083116159187213255302320
kardiálních764370301073577102150168208226273291331378
markerů11613703010770110136174216242290
(hs‑cTn,1470370301072068100126168203245260
CK‑MB1750370301074791115185230
mass,19993703010770110143175191
NT‑proBNP),2209370301075496119168195241286343388409422
hladiny2651370301074463103151169217254
D‑dimerů,425384301075786136153225268293340354
spirometrickému79838430107307796121167239282308334353391428470542588
vyšetření1404384301073779111154181206248294312
a17353843010736
submaximálnímu1790384301073075123195235273292363403421467485556602
spiroergometrickému24113843010729779612116621023528232940144447142539830107274686124167241288
vyšetření.733398301073881115159187213256304323338
Ke1091398301074285
zvážení1196398301073478119156199247266
je1481398301071761
také1561398301072667105148
již172939830107163571
v18203983010738
základní1878398301073375113134174224272290
baterii2188398301074789116158185204223
vyšetření2430398301073881115159187214256305323
MRI27733983010767113132
srdce.425412301073460108148191206
Při65041230107517796
abnormálním766412301074696144193220294335354401420493
nálezu1279412301075495114158195243
je1542412301072569
vhodné1630412301074695144194242286
doplnit19364123010754103153172220239267
vyšetření:2223412301074689123167195221264312331345
RTG2588412301075194148
plic,275641230107557493133149
bodypletysmografii,425426301075099149189240259303331374408481530580606648671691709725
24hodinové1169426301074888136185235254301350390433
Holter16224263010761109129157199226
EKG,1867426301074690144161
MRI20484263010773119138
srdce.2206426301073764112152195210
Ke2435426301074992
zvážení2547426301074084125162205253272
je2839426301072366
CT425440301075196
plic54144030107507088128
pro689440301075077124
lepší832440301071963113146165
zobrazení1016440301073784134161202240283331349
(4,138544030107246580
10,148544030107448398
11,160344030107447889
23,1711440301074488103
25,1833440301074488102
26).1955440301074486109122
Začátek565454301074990131172199241280
postupného8644543010751100133162210260308353401449
návratu1333454301074989129157198225273
k16264543010739
zátěži1684454301073779107149186205
je1909454301071963
možný19924543010774123158207246
nejdříve2257454301074993112161187206248291
102567454301074584
dní2671454301075098116
od2807454301074898
počátku425468301074997137178204241288
příznaků73246830107467291126174214251298
a10494683010737
za1105468301073274
předpokladu1198468301074571113162211259296316356404451
uplynutí1668468301074492111150198245272290
alespoň197746830107375598131179228275
102271468301074079
dní2369468301074592109
od2497468301074493
úplného2609468301074493112158202249296
ústupu425482301074881110158207256
příznaků.70048230107497695131180221259307322
Další1041482301075798117149168
kritéria122848230107376585113155182201241
jsou148948230107185199147
ukončení1656482301074785132181221263311330
osobní2006482301074680128178227245
izolace2271482301071854101121162202245
a25354823010740
výstupní2595482301073983116145193243292310
lékařská425496301071963100142168202239281
prohlídka726496301074673119168186204253291333
bez1078496301074691128
abnormálního1225496301073887135183210283324343390408458506
nálezu.1750496301074585104148184232248
Návrat2018496301075494133160202229
k22664963010735
maximální23204963010770111150169242282301348367
zátěži2706496301073375102144180199
je425510301071963
nejdříve508510301074892111160186205247290
17.81751030107448188
den925510301074993141
od1086510301074798
pozitivního1203510301075099134154182201242291309359407
testu1630510301072871104133181
dle1831510301074968112
(Tab.1962510301072470105154169
3)2151510301074465
(22).2236510301072467111133146
Těžký425536401255097140190244
průběh697536401255187140193242294
–10115364012552
nutná10915364012552104141193242
hospitalizace13615364012551104145197221258308332356398448490537
Typickým565552301074276127146186224267342
postižením927552301074999132161180216259307326399
plic134655230107506988128
u14945523010748
viru156155230107416187135
SARS‑CoV-21716552301074294139182210264311355381420
je2155552301072063
intersticiální223855230107196794136163197226245285304344363411429
pneumonie.26875523010750991431904255663010774122171189233248
U6935663010755
některých768566301074791129160203229272312360
hospitalizovaných1148566301074795129178197225267286304341388428470518556596644
pacientů1812566301074890131149193241268316
může21485663010772120156199
docházet2367566301074896138186226264306334
k27215663010737
poškození2778566301074998425580301073471119154197245264
srdečního708580301073561110154195243261311360
svalu.1087580301073577119138185201
Přesný1308580301074772115149197235
mechanismus15635803010775119161209249297316349422469502
není2085580301075094142161
znám.2265580301073887128201217
Mezi25025803010772116153173
teorie2694580301073072121148167211
patří425594301075091118145164
systémová609594301073071105134177250299339380
zánětlivá1009594301073376124168195214233274315
odpověď1344594301074595144193234277327
nebo1691594301074589139188
cytokinová1899594301073779110157196216264312352394
bouře2313594301074695143170212
související2545594301073179127168188220265283302342360
s4256083010734
probíhající478608301074874122172191241281300319359377
infekcí.87560830107166488131169209227243
Jako1138608301072869107154
další1312608301074687106138157
možné14896083010771119155204248
příčiny175760830107477493133151199237
jsou201460830107175098146
uváděny2180608301074586128177221269308
hypoxie2508608301074584134184222241285
při281260830107487493
snížené425622301073481100137180228272
funkci717622301073079127165204223
plic,96062230107567694134150
tromboembolické1130622301073561108183232282327400450499519537578616659
komplikace1808622301074592167216236254292335375418
v22456223010748
plicním231262230107577695135183202276
krevním2607622301074573116157206224298
řečišti425636301072769110129161190209
nebo654636301074892142191
virová86563630107406086133173215
myokarditida11006363010773112160198240267315334362381430470
(4).159063630107246587100
Postinfekční565650301074591123151169216239281319357404422
myokarditida10056503010775113159197238264311329356374422462
je1486650301072063
známou1568650301073785124197245292
komplikací1879650301073985158207226243280321361379
po2276650301075199
virových239465030107416085132171213252299
infekcích27126503010720678913216942566430107405897144
u5886643010751
sportovců.658664301073785134160190236275314360374
Rozpoznávací1051664301074996131180229263311351390430470488
symptomy1557664301073778151200227272345383
zahrnují1959664301074081128154202248266284
bolest22626643010753101120163196224
na2505664301075191
hrudi2615664301075277125173191
se2825664301073780
zhoršenímpři425678301073684131157189232279297369433458476
hlubokémnádechu,920678301074462108156204242283356418458506549589636682696
snížené163567830107297693129170217260
dechové1914678301074487127174221260302
pohyby2235678301074593141178227265
a25196783010737
palpitace.2574678301074686104152170197237277318332
U4256923010756
pacientů500692301075596135153196243269316
po8356923010754103
těžkém957692301073274110147189262
průběhu1238692301075581128177220268314
infekce157169230107247193136173212253
covid-19,1843692301074591130149197224262299310
kteří2172692301074373115140158
vyžadovali2349692301074688126167215263302343361378
hospitalizaci,2746692301075410113442570630107506996137155173209251291309324
se768706301074083
doporučuje8717063010755103152201227276315363381424
komplexní1315706301074491164214233276316364382
vyšetření:1716706301074689123166193220262310328341
12-svodové2077706301075087111145186233283331371414
EKG,2510706301074891145161
echokardiografie,2690706301075091138186425720301073880105153171218268293334357376419433
MRI8777203010776121140
srdce,1036720301073964112152193207
24hodinový1262720301075089137185234252299347387429
Holter17107203010763111129157199224
EKG,1953720301074891145161
CT21337203010757101
plic,225372030107567593132147
spirometrické2419720301074088107132179252296323349367407444487
vyšetření,425734301074184117161188214257304322337
bodypletysmografie,7817343010756105155195245264308335377411484532582608649672691734748
spiroergometrie1548734301074089108133180225251298346420464492518537580
(do2147734301073076124
submaxima2290734301074087136210250290308381422
před2731734301075682125174
návratem425748301074888126152193219260332
k7767483010734
fyzické82974830107196299117157193235
aktivitě),1083748301073673103121161179206247268280
orientační138274830107447088130177203243282329347
psychologické1747748301074678118157203251269316365383422458500
vyšetření2266748301073678111154181206248295312
a25977483010736
detailní2652748301074588114155172190236254
laboratorní425762301071959107156182222249294320368386
vyšetření830762301073982114158185210252299317
–11667623010743
KO+diff,12287623010744101155204222245271283
koagulace1530762301073783124173219237277317358
(PT,1907762301072367109118
D‑dimery),2044762301075786136154226270295337359372
kardiální2434762301073779104151169209227274291
markery27447623010772112138425776301073880106148
(hs‑cTn,592776301072371103128170205247261
CK‑MB872776301075194118188233
mass,11247763010773113145178193
NT‑proBNP),1336776301075699120170196242288344389410422
jaterní177777630107195885126152200217
testy2013776301072769102130172
(ALT,2203776301072475114150159
AST,2381776301075294137147
GGT,25467763010756111154163
BILT),2728776301074563103138165177
renální3047272301072770119159178226244
funkce3311272301073079127165205247
(urea,3578272301073075101144185200
kreatinin),3798272301074472115156182201249267316337350
LD,41672723010747106119
myoglobin,43052723010781120168218237285335354403418
CK,47422723010758103121
zánětlivé4882272301074385134178205224242284327
markery52282723010781122148187230257300
(FW,3047286301072464139149
CRP,3215286301074892137141
ferritin,337528630107206389115133160178225240
PCT),3634286301074292137163176
LDL.3829286301073795134150
Jako3998286301072868105151
výstupní4168286301073880113141188237285302
vyšetření4489286301073880113156183209251298316
mimořádná4823286301077189161209235275324371411
lékařská525328630107165996138163196233274
prohlídka3047300301075076122170188205254291332
–33983003010747
spiroergometrie3464300301073584102127173217243290338411454481507525568
do4051300301075199
maxima41683003010776116155173246285
(4,447230030107266781
10,457130030107468599
11,468930030107467989
23,4797300301074689102
25–27).4918300301074689134170211234247
Při518330030107487290
nálezu5292300301075190108152188235
signifikantního3047314301073453103152170194214253296345372421440490540
poškození36063143010757108141180228264307356375
myokardu40013143010781121169208251278327375
se4396314301074186
doporučuje45013143010757106157207234283324373392436
postupovat49573143010757107141171219270320361403430
dle5407314301075776120
guideline3047328301074996113162205223241288331
pro3397328301074875121
myokarditidu35363283010773111158195237262309327354372421467
(10,4022328301072362100114
28).4155328301074385106119
Restrikce3187342301074588120147172189225263304
tělesné350834230107337391133165211253
zátěže3779342301074181106147182223
je4020342301072466
po41033423010755102
celou4223342301074485102149195
dobu44363423010754100148195
trvání464934230107325799139185202
příznaků486934230107547996131178217253299
a51863423010745
alespoň5249342301074663105137184232278
143047356301074379
dní3143356301074388104
navíc3264356301074380117134171
ode3452356301074289130
dne3600356301074388129
posledníchprojevůpříznaků.3746356301074490120137178225270286323368428453497513554592637698722739772818856891936948
Předcházet4712356301073962101148186231269303343368
by5097356301074481
tomuměla51953563010722651361812653063047370301071957
důkladná3121370301074388123141179226271309
výstupní3448370301073575107133179225271288
lékařská375337030107145591130154186221260
prohlídka.4031370301074468112158175191238273313327
Návrat4375370301075290127152191215
k46083703010732
zátěži465837030107307095134169185
poté4861370301074490115155
dle5033370301074460102
(Tab.515237030107186193140153
3)5323370301073857
(22).5397370301071859100120131
Na3187384301075798
obrázku33053843010751101128170207246294
136193843010747
předkládáme3686384301075380122172210231271321362435479
souhrn,4185384301073785134182208257272
(Tab.4477384301072773108157173
4),466938430107486983
který4771384301074273115142185
shrnuje4975384301073785111160208227271
postup52653843010753103136165213263
ode3047398301074898142
dne32093983010756104149
pozitivního33773983010757106142161189208249299317367416
testu3813398301073477111140188
po40213983010756105
varianty4146398301074889116135176224251293
komplexního4459398301074593167217236280320369388438486
vyšetření4965398301074891125169197224267315334
a53183983010748
RTP5386398301075295142
u30474123010748
jednotlivých3115412301072671121170219247266285327370411459
typů3594412301073578129178
průběhů.3792412301075784133183228277325340
Dále41524123010766107126171
také4343412301073476115158
Tab.4522412301074884134150
4,4692412301075166
kde4778412301074594139
shrnujeme4937412301074089115165213232276351396
naše5353412301075596130175
doporučení3047426301074997147196223272312355403421
ke3488426301073881
správnému3589426301073383109151191240284358405
postupu4014426301075099132161209259307
v43414263010741
104401426301074484
bodech.4504426301075099149193235283299
Monitoring30474514013899162226258303366412444508572
návratu36544514013863124185231290335399
k40884514013863
plné4171451401386497160220
zátěži44264514013851112157216267300
Důkladná31874683010758106143163204253301341
monitorace35484683010770118167185213259286327368410
narůstající3977468301074586112160193221262281300339358
zátěže4354468301073375102144181224
po4597468301074795
prodělání4712468301074773120170213232273320339
onemocnění5070468301074593137211259300348391439458
je3047482301071964
velmi3130482301074892111185204
důležitá.33544823010756103122167204223252293310
Doporučujeme36844823010765114165214242290331379398442517561
monitoring42654823010781130179198226273300320368418
buď47034823010756105156
za4878482301074486
pomocí49844823010757106181230271290
objektivního52944823010755105125169207304749630107284788137156206255
GPS33224963010763108150
k34924963010745
monitoraci35574963010780129178197225272299341382400
tzv.3977496301073574118130
„external4127496301073377117148191217266307326
load“4473496301072674116166194
(externí4686496301073173113143186213262281
zátěž)4986496301074386113156193218
nebo52234963010755100150199
za5442496301074386
pomoci3047510301075099173222263282
subjektivního3348510301074087137156200238269288329378397447495
hodnocení38635103010755103153201250291334382400
„internal4283510301073353101128170197246286305
load“4608510301072674115165192
(vnitřní4820510301073070119137165192241259
zátěže)5099510301074385112155192234256
–53755103010751
to5446510301073481
je3047524301071963
nejjednodušeji3130524301074993112132176226274322372420452497515534
prováděno3684524301075077124164206255299347395
cestou4099524301074183117146193241
sRPE4360524301073479125165
(session4545524301072456101134168186234283
rating484752430107276996115163212
of5079524301074872
perceived5171524301075095122161203222263306356
exertion3047538301074483126152183202250298
=33655383010750
subjektivní3435538301073077127146189227258277318367385
zhodnocení3840538301073381130180228276317359407426
námahy4285538301074586159200248286
sportovcem4591538301073079129155186233273312355428
při503953830107467392
tréninkové515153830107245194142160208246293333376
jednotce)3047552301071963112160208235274316337
(29).3404552301072063106128141
Tím3564552301073958131
lze371555230107155294
získat382955230107335284122164191
data4039552301074686113154
o42135523010745
tom,4277552301072571145160
jak445755230107165694
hodnotí4570552301074593143191239266285
sportovec4874552301073079128155186232272315356
aktuální5249552301073876106154194213261279
náročnost3047566301074990117165207256305339369
konkrétních3436566301074593143181210253282331350391440
tréninkových3896566301073562106155174222261309350394434483
jednotek.4399566301072771122171220248291330349
Z47685663010756
tohoto4844566301073582132181209256
hodnocení51205663010756105156205254296339388407
se3047580301073479
po31465803010757106
432725803010751
týdnech3344580301073477127175220262311
dá3675580301075697
vypočítat3792580301074892143193234253282323351
normální41635803010755104132207248268316335
chronická4518580301074796123170220238279318360
zátěž,4899580301074386113156194211
kolem5130580301074593113157232
jejíž538258030107267190109146
hodnoty3047594301074897147195243271313
bychom3380594301075089129177225299
měli36995943010774118137155
oscilovat.3874594301074881122141159207248289316333
Porovnání3187608301074796125175218271314365386
aktuálního35956083010761102135186230251302322375427
zatížení40446083010756101131152191237288309
vůči43756083010761112154175
chronickému45726083010761112140190242263306347393470521
se51146083010754101
nazývá52376083010769113153199246290
acute3047622301074182130158200
:32676223010723
chronic3309622301074795122169218236277
ratio3605622301073475103122170
(poměr3795622301073080130204248274
akutního4089622301074886134163211230280328
a44376223010748
chronického4504622301074795122169218236277315358406455
zatížení).4979622301074385112131168211259278306319
Tento5318622301074987136163209
poměr30476363010751102178224251
se3319636301074187
s34276363010741
výhodou3489636301074893144194246296345
počítá38556363010758109151171200243
pomocí41186363010758109186236279298
exponenciálního4437636301075193144195245291341383403444464514533585635
klouzavého5092636301074668118168206250291336386436
průměru,3047650301075077125198242269317333
který3399650301074071114140183
je3602650301072165
mnohem36876503010775123172220265338
citlivější404565030107426189108126167210229261280
než4344650301075195132
pouhý44956503010752101149197236
klouzavý4751650301074060108157194236276319
průměr5089650301075279127201245271
(30).5380650301072668111134147
Pokud3047664301074592131179229
se3296664301074085
drží3401664301075582121140
zátěž3561664301074385113155192
ve3773664301074891
vhodném3884664301074797145196244288362
rozmezí,4266664301073481116191236273293308
minimalizuje4594664301078199147166240281300319355404423467
se5081664301074085
tím5186664301073453127
riziko533366430107335390109147195
zranění3047678301073766109159205255274
z33426783010744
přetížení3407678301075886131160180218263313332
nebo37606783010757103154205
naopak3986678301075799149201245284
podtrénování.42916783010758109161191219264314364406449499519536
V48476783010754
literatuře492267830107274676120148191220269297341
si5284678301074261
toto5366678301073684113161
vhodné3047692301074190138188236280
rozmezí3347692301072774109183228265284
vysloužilo3651692301074084118136185233269289307356
název4026692301074889126169210
„the4256692301072653102146
sweet4422692301073399143187215
spot“4657692301073383132159188
(ideální486569230107244291135175194242261
místo)5145692301077493125154201223
(31).5387692301072467105123136
Monitoring31877063010772122172191221269297317366417
RPE36257063010753101143
je3788706301072772
nejjednodušší38817063010756102122143188240289339391440474508527
a44297063010749
nejdostupnější44987063010757102122173223257288337388438484503537556
varianta,5075706301074992119139181230258301318
ale5413706301074969114
vzhledem3047720301074181130150194245290365
k34327203010745
aktuálnosti3498720301074886118167208227276325360389408
problému3927720301075784132183203248323371
návratu4318720301075697138166208236285
k46237203010745
zátěži4688720301074487114158195215
po49237203010757107
onemocnění50507203010755105150225274316365410459478
covid-193047734301074087127146196223262300
a33677343010741
případné342773430107507796146187237285329
absenci3776734301074190124168216257275
dat4071734301074990117
k42087343010738
porovnání4266734301075099126173213262303351369
chronické4655734301074088115162210229269307350
úrovně5025734301074874121162211255
zátěže5299734301073779106149186228
je3047748301071962
toto312874830107246996141
hůře3288748301074591115157
aplikovatelné.3464748301073785104122159205244285311352371418461475
Tento3958748301073875122149194
postup4171748301074694126154201250
však4440748301073669110147
velmi460674830107377997169187
podporuje4812748301074694143191239265313331374
literatura,520574830107153360101127168194241266307322
která3047762301073869112139180
upozorňuje32477623010755105154190237264313361380424
na3691762301075596
možné38067623010781130166215259
následky4085762301075596129148192243281324
přílišných4429762301075683103123142175223262301350
rozdílů4799762301073380116164183204251
v50707623010748
náročnosti5138762301075596122169211259308341371390
tréninků304777630107285598146164212250298
ve3365776301074184
srovnání3468776301073460107147196237285304
s37917763010734
předchozím3845776301074976119169210258306341361434
obdobím4299776301074898148196246265339
klidu465877630107385877126173
(29,4851776301072466110122
31–38).4993776301074482124164208230243
Tab.42462201135093144171
3.62262201135479
Postupný72863101074386116143188234280316
návrat106063101074691129155198224
k1300631010737
zátěži.135363101073580106142178196212
Upraveno158163101075499125168206243289335
dle193263101074563102
(22)205063101072463104125
Fáze12737690984180117159
1144876909843
Fáze19117690984180117159
2208676909843
Fáze25237690984180117159
3A26987690984393
Fáze31637690984180117159
3B33387690984389
Fáze38247690984180117159
4399976909843
Fáze44627690984180117159
5463776909843
Fáze51007690984180117159
6527576909843
Minimální4558890986688134155224265287333354
počet8268890984793130172201
dní4559890984693114
fáze5869890982567104146
1013459420953975
2200094209539
1263894209539
1327694209539
2391494209539
Návrat446614820955188123148185210
k4346158209534
normálnímu439715820954387111177214231274291357399
náročnějšímu435316820954379103145182225265282311328393436
tréninku.44301782095254987131147190224268282
(Nejdříve429618820952172112129173197214251290
17.46031882095397279
den)469918820954483126146
Návrat507814320955188123148185210
k5305143209534
zápasové/504415320953270115152182225261300330
soutěžní497216320953073116142180213257273
zátěži52631632095327094132166183
časově493117320953673103146182221
specificky516917320953074115152168190208244278317
dle495418320954461100
konkrétního507218320953376119154179217242286303347391
sportu.509519320953074118142170213228
Povolená45511090984590130175197239286327
cvičení45512090983679101137179226247
Chůze,116512120954688131164202216
běžné139812120954484118161201
denní116413120954483126169186
aktivity13681312095367098115152169195233
Chůze,181711120954688131164202216
lehký205011120951757100134172
výklus,176512120953675110128171200215
rotoped,19981212095236590132177217262276
bez181813120954484118
silového19531312095304764107143182225269
tréninku18861412095254987131147190224268
Jednoduché245511120952867112155199243286322365405
pohybové249212120954488132166212256292331
aktivity24251312095367098115152170195233
–2676131209540
např.273313120954380124148158
běžecká240314120954484117156193227265
cvičení26851412095367592128166209226
Komplexnější307911620954082149193211250286329369386415432
tréninkové31241262095254987131147190224267303342
jednotky315313620951756101144188212247285
Normální378411620955195119185222239282299
tréninkové37621262095254987131147190224267303342
aktivity38161362095367098115152170195233
%max455152909867152193234
tepové70615290982869117164204245
frekvence4551629098265597139183224271307349
–1362158209540
<1919158209548
70%198415820953977137
<2555158209548
80%262015820953979139
<3193158209548
80%325815820953979139
<3831158209548
80%389615820953979139
Doba455174909855101148190
trvání66217490982857100142188209
–1362175209540
<1879175209548
15194417520953973
min203517520956582125
<2514175209548
30257917520953978
min267517520956582125
<3153175209548
45321817520953976
min331217520956582125
<3789175209548
60385417520953979
min395117520956582125
Cíl4551869098476890
Protekce115021220954063106130168203238276
srdce14442122095295396133171
a1298222209536
plic13522222095446279115
Zvýšit178021220954378116147163189
tepovou198621220952563107151188230273
frekvenci18732222095214684119158197240276293
Postupné250318720954082112138181225269309
zvyšování238819720953272110141184220257300317
zátěže27231972095327094132165204
Management244021720956299142179223262328368411435
poinfekčních244922720954488105148170209243278321338374417
únavových248123720954286122158200236275311354
symptomů248124720953067133178203244311353
Trénink31792022095375695138155198232
koordinace,310921220953476120144188205248284320359372
dovedností311222220954487123162207250293323349366
a3162232209536
taktiky32162322095256296123141175213
Návrat382820720955188123148185210
sebedůvěry364821720953069114154199241278317341379
a4045217209536
test40992172095246293119
funkčních367322720952165108142177220237273316
bariér400622720954582106123163186